Keto spaghetti z makaronem konjac a'la carbonara

Keto spaghetti z makaronem konjac a'la carbonara

Lekka, aromatyczna i sycąca kolacja pełna smaku.

Kategoria

Kolacja

Czas przygotowania

25 min

Trudność

Łatwy

Składniki

📝 Składniki (na 2 porcje)

Na makaron i sos:

  • 100 g boczek wędzony

  • ½ cebuli (drobna kostka)

  • 1 ząbek czosnku (drobno posiekany)

  • 200 g makaronu Konjac Udon

  • 2 żółtka jaj kurzych

  • 50 ml śmietany 30%

  • Szczypta sól

  • Świeżo mielony pieprz czarny

  • Garść natki pietruszki (posiekanej)

Przepis

👩‍🍳 Sposób przygotowania

1. Przygotowanie składników:

  • Boczek pokrój w drobną kostkę, cebulę i czosnek posiekaj. Makaron Konjac przepłucz pod bieżącą wodą i odcedź.

2. Smażenie boczku:

  • Na średniej patelni podsmaż boczek na złoty kolor, aż będzie chrupiący. Dodaj cebulę i smaż 2–3 minuty, aż się zeszkli. Dorzuć czosnek i podsmaż jeszcze przez 1 minutę.

3. Dodanie makaronu:

  • Wrzuć na patelnię makaron Konjac i dokładnie wymieszaj, aby połączył się z boczkiem i aromatem cebuli i czosnku. Podsmaż 2–3 minuty, aż będzie lekko ciepły.

4. Przygotowanie sosu carbonara:

  • W miseczce połącz żółtka z śmietaną, dopraw szczyptą soli i pieprzem.

  • Wlej mieszankę na patelnię z makaronem, szybko mieszając, aby powstał kremowy sos.

5. Wykończenie:

  • Dodaj posiekaną natkę pietruszki i jeszcze raz delikatnie wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.


🍽️ Sposób podania:

Podawaj od razu, najlepiej na podgrzanych talerzach, aby sos pozostał kremowy. Możesz dodatkowo posypać świeżą natką pietruszki dla dekoracji.

🍽️ Wskazówka:

Aby sos był jeszcze bardziej kremowy i aksamitny, możesz delikatnie podgrzać mieszankę żółtek ze śmietaną w kąpieli wodnej przed dodaniem jej na patelnię. Ważne jest też szybkie mieszanie sosu z makaronem, aby jajka się nie ścięły.

Nie masz czasu na gotowanie?

Zamów dietę pudełkową i ciesz się zdrowymi, zbilansowanymi posiłkami bez wysiłku!

Zobacz naszą ofertę